予防・セルフケア

腰や膝が痛い時、床の物を拾う動きで負担は変わります。理学療法士が”お尻を弾く”動き方のコツを解説。痛みを悪化させない日常動作のポイント

週1・2回のリハビリでは足りないと感じる理由を、年齢・疾患・生活背景の視点から理学療法士が解説します。世田谷区でリハビリ打ち切りや回数に不安を感じている方へ。

「これ以上は保険ではリハビリができません」「日数制限（150日・180日など）の期限です」そう言われて、不安になったことはありませんか。・まだ痛みがある・歩き方に自信がない・もう少し良くなる気がしているそれでも制度上の「リハビリ期限」が来て...

「鏡」を見る前に知っておきたい、脳に気づいてもらうコツ「猫背を直したい」「もっと綺麗な姿勢で歩きたい」そう思って、鏡の前で背筋を伸ばす練習をしていませんか？実は、理学療法士の視点から見ると、鏡の前だけで練習しても姿勢はなかなか定着しません。...

今朝は、気分は悪くなかった。ちゃんと起きられて、散歩も出来た。子どもがバスに乗って学校へ行くとき、笑顔で手を振ってくれた。ああ、幸せだなと思った。それなのに、楽しくない。「幸せ」と「楽しい」は、同じ場所にないんだろうな、と最近よく思う。母親...

70〜80代、まだ元気なうちに。お母さんの「これから」が心配な娘さんへこんにちは。世田谷区・千歳烏山にある、女性専用 自費リハビリ整体サロンYOHAKUです。今日は、これまで病院やクリニック、そして今のサロンで出会ってきた「70〜80代のお...