予防・セルフケア １００歳でも歩ける秘訣？！理学療法士として出会った元気な高齢者の共通点
私が理学療法士として働き始めた頃。100歳の方が入院されると、病院全体でお祝いをしていました。「100歳なんですって！」「すごい、すごい！」「おめでとうございます！」パチパチパチ！！当時は、100歳というだけで驚いていました。入院されていた...
予防・セルフケア
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予防・セルフケア 腰や膝が痛い人へ｜床の物を拾うときの“楽になる動き方”
腰や膝が痛い時、床の物を拾う動きで負担は変わります。理学療法士が”お尻を弾く”動き方のコツを解説。痛みを悪化させない日常動作のポイント
予防・セルフケア 【理学療法士が解説】週1・2回のリハビリでは足りないと感じる理由｜年齢・疾患・生活背景による違い
週1・2回のリハビリでは足りないと感じる理由を、年齢・疾患・生活背景の視点から理学療法士が解説します。世田谷区でリハビリ打ち切りや回数に不安を感じている方へ。
予防・セルフケア 世田谷区｜リハビリ打ち切り・期限で悩む方へ｜回数が足りないと感じる理由と選択肢
「これ以上は保険ではリハビリができません」「日数制限（150日・180日など）の期限です」そう言われて、不安になったことはありませんか。・まだ痛みがある・歩き方に自信がない・もう少し良くなる気がしているそれでも制度上の「リハビリ期限」が来て...
予防・セルフケア 【理学療法士が解説】姿勢改善の落とし穴。
「鏡」を見る前に知っておきたい、脳に気づいてもらうコツ「猫背を直したい」「もっと綺麗な姿勢で歩きたい」そう思って、鏡の前で背筋を伸ばす練習をしていませんか？実は、理学療法士の視点から見ると、鏡の前だけで練習しても姿勢はなかなか定着しません。...
予防・セルフケア 「速すぎる日常で呼吸を忘れていませんか？理学療法士が教える『ため息』の意外な効果」
今朝は、気分は悪くなかった。ちゃんと起きられて、散歩も出来た。子どもがバスに乗って学校へ行くとき、笑顔で手を振ってくれた。ああ、幸せだなと思った。それなのに、楽しくない。「幸せ」と「楽しい」は、同じ場所にないんだろうな、と最近よく思う。母親...
予防・セルフケア 70〜80代、まだ元気なうちに。お母さんの「これから」が心配な娘さんへ 〜病院でもジムでもない、予防リハという選択〜
70〜80代、まだ元気なうちに。お母さんの「これから」が心配な娘さんへこんにちは。世田谷区・千歳烏山にある、女性専用 自費リハビリ整体サロンYOHAKUです。今日は、これまで病院やクリニック、そして今のサロンで出会ってきた「70〜80代のお...